공복에먹으면좋은과일1 바쁜 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 나쁜 음식 안녕하세요 트렌디한 셀린입니다. 바쁜 현대 일상에서는 아침밥을 먹느니, 그 시간에 차라리 잠을 더 자는 사람들이 많을 겁니다. 시간이 없으니 출근해서 커피 한잔으로 뇌를 깨우며 하루 일과를 시작하시는 분들도 많죠. 하지만 커피의 카페인 성분은 위가 약한 분들에게 특히나 공복에 섭취 시 쥐약일 만큼 부담을 주는데요. 오늘은 시간이 얼마 없더라도 간단하게 공복에 섭취하면 좋은 음식에 대해 알아보려합니다. 공복에 좋은 음식 1. 당근+사과 당근은 여러 비타민과 베타카로틴이 풍부하고 섬유질이 많은 채소입니다. 따라서 아침에 간편하게 갈아 마시면 배변을 촉진시켜 장을 깨끗하게 비우도록 도와주죠. abc 쥬스라고 들어보셨나요? 섬유질이 풍부한 아침 황금이라 불리는 사과와 비트 그리고 당근을 함께 갈아 마시는 쥬스입.. 2022. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
